{"id":23394,"date":"2026-06-26T16:45:04","date_gmt":"2026-06-26T14:45:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/?p=23394"},"modified":"2026-06-26T16:45:04","modified_gmt":"2026-06-26T14:45:04","slug":"achtsamkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/index.php\/2026\/06\/26\/achtsamkeit\/","title":{"rendered":"Achtsamkeit"},"content":{"rendered":"\n\t\t<div id=\"fws_6a3f5dca0749c\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone flex_gap_desktop_10px \"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \" >\n\t<h3 style=\"font-weight: 400;\"><strong>Wahlfach \u201eAchtsam durch den Schulalltag\u201c<\/strong><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ruhe finden, durchatmen und den Schulalltag mit mehr Gelassenheit meistern \u2013 darum geht es im w\u00f6chentlich einst\u00fcndigen Wahlfach \u201eAchtsam durch den Schulalltag\u201c. Gemeinsam entdecken die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler, wie kleine Achtsamkeits\u00fcbungen dabei helfen k\u00f6nnen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ob Meditationen, Atem\u00fcbungen oder abwechslungsreiche \u00dcbungen zum Mitmachen \u2013 der praktische Teil steht immer im Mittelpunkt. Die Kinder k\u00f6nnen, neben kleinen Theorie-Einheiten, verschiedene Methoden selbst ausprobieren und erleben, wie wohltuend bewusste Pausen im oft hektischen Schulalltag sein k\u00f6nnen.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Mit viel Freude, Offenheit und Neugier machen die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler mit. So wird jede Stunde zu einer kleinen Auszeit, aus der alle entspannt und mit neuen Ideen f\u00fcr den kommenden Schultag zur\u00fcckkehrten.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"divider-wrap\" data-alignment=\"default\"><div style=\"height: 25px;\" class=\"divider\"><\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wahlfach \u201eAchtsam durch den Schulalltag\u201c Ruhe finden, durchatmen und den Schulalltag mit mehr Gelassenheit meistern \u2013 darum geht es im w\u00f6chentlich einst\u00fcndigen Wahlfach \u201eAchtsam durch den Schulalltag\u201c. Gemeinsam entdecken die...","protected":false},"author":11,"featured_media":23396,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-23394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-wahlfaecher"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23394"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23397,"href":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23394\/revisions\/23397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}