{"id":23485,"date":"2026-06-30T11:53:41","date_gmt":"2026-06-30T09:53:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/?p=23485"},"modified":"2026-06-30T12:27:33","modified_gmt":"2026-06-30T10:27:33","slug":"klettern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.home.dbrsp.de\/index.php\/2026\/06\/30\/klettern\/","title":{"rendered":"Klettern"},"content":{"rendered":"\n\t\t<div id=\"fws_6a45974b9e42a\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone flex_gap_desktop_10px \"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \" >\n\t<h3 style=\"font-weight: 400;\"><strong>Vorstieg, Nachstieg, Durchstieg<\/strong><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Im mittlerweile zweiten Jahr in Folge konnte die Kletter-AG der Dominik-Brunner-Realschule wieder ein paar neue Gesichter f\u00fcr den Klettersport begeistern. War die letztj\u00e4hrige Klettergruppe noch vornehmlich Jungs-dominiert, so hatte sich im Schuljahr 2025\/26 das Blatt gewendet und drei M\u00e4dels und ein Junge schlossen sich der Interessengemeinschaft an.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Da jedes der vier Mitglieder schon ein wenig Klettererfahrung im Vorfeld gesammelt hatte, war auch nicht alles Neuland. Entsprechend neugierig und aufgeschlossen ging es an die Kletterwand und in den ersten drei, vier Treffen wurden schon einige sportliche Fortschritte verzeichnet. W\u00e4hrend der Fokus zu Beginn noch auf Klettertechnik und der korrekten K\u00f6rperpositionierung an der Wand lag, so konnten wir in den darauffolgenden Nachmittagseinheiten schlie\u00dflich die Seilkunde und das Sichern mit dem Mammut-Smart-Ger\u00e4t in Angriff nehmen.<\/p>\n<p>Relativ z\u00fcgig lernten Emilia, Arven, Fabian und Maila dabei nicht nur das fachgerechte Knotenbinden und das eigenst\u00e4ndige Anlegen des Klettergurts sondern auch die Sicherungstechnik f\u00fcr den <strong>Nachstieg<\/strong> im Top-Rope \u2013 wenn also das Kletterseil bereits durch eine Umlenkung am oberen Ende der Wand verl\u00e4uft.<\/p>\n<p>Wie letztes Jahr auch, konnten die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler auch wieder beim Schrauben neuer Kletter- bzw. Boulderrouten ihre Kreativit\u00e4t und ihren Einfallsreichtum unter Beweis stellen. Der bzw. die ein oder andere traute sich sogar gegen Ende des Schuljahres das eigenst\u00e4ndige <strong>Vorsteigen<\/strong>, sozusagen das K\u00f6nigsniveau des Sportkletterns. Bei dieser Form muss schlie\u00dflich das Seil selbst St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck in der Wand eingeh\u00e4ngt werden und wird dabei mit sogenannten \u201eExpressen\u201c oder auch \u201eExen\u201c entlang der Route gef\u00fchrt. Erreicht man am Ende die Umlenkung, zwei gegenl\u00e4ufige Karabiner, so ist die Route durch das Einh\u00e4ngen des Seils darin komplettiert.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Waren die Kraftreserven ausreichend vorhanden, gelang manches Mal auch ein ganzer <strong>Durchstieg<\/strong> der Route. D.h. ohne eine Pause einzulegen, in der man sich sonst mal im Seil baumeln lassen konnte, wurde die Klettertour von unten bis ganz oben in einem Durchlauf absolviert.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Hin und wieder stand auch eine Kraftsequenz auf dem Programm. Beispielsweise beim H\u00e4ngen an den Ringen konnten die KraxlerInnen ihre Griffkraft und Kraftausdauer auf den Pr\u00fcfstand stellen \u2013 zwei in der Tat essentielle Parameter im Sportklettern.<br \/>\nAlles in allem hatten unsere Freunde des Klettersports eine Menge Spa\u00df, lernten eine anspruchsvolle Sportart n\u00e4her kennen und wuchsen bei deren Aus\u00fcbung noch sprichw\u00f6rtlich \u00fcber sich hinaus.<\/p>\n<p>Andreas Zinn<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"divider-wrap\" data-alignment=\"default\"><div style=\"height: 25px;\" class=\"divider\"><\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vorstieg, Nachstieg, Durchstieg Im mittlerweile zweiten Jahr in Folge konnte die Kletter-AG der Dominik-Brunner-Realschule wieder ein paar neue Gesichter f\u00fcr den Klettersport begeistern. 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